
勇敢追夢
鮑伯・高夫
內容重點
探索雄心的力量,發現你最深的渴望,並學習實際的方法,把夢想化為現實。
您將學到
重點
01你的夢想還醒著嗎?
嘿,我們先來聊聊,你小時候的夢想是什麼?是想當個可以飛上外太空的太空人?還是拯救世界的科學家?或者,只是很單純地,想在巷口開一間有著溫暖燈光和咖啡香的小店? 不知道從什麼時候開始,這些曾經閃閃發亮的夢想,好像被我們遺忘在成長的某個角落了。長大後的我們,談論的不再是星球和宇宙,而是下個月的房租、今天開會的KPI、孩子的學區,還有永遠还不完的信用卡帳單。夢想,變成了一個有點奢侈,甚至有點不好意思說出口的詞。我們好像都得了一種叫做「成年人現實病」的慢性病,症狀就是心跳依然正常,但心裡的夢想卻漸漸沒了呼吸。 鮑伯·葛夫在書裡就像個敏銳的偵探,他點出了幾個潛伏在我們身邊,專門謀殺夢想的「頭號殺手」。這些殺手不是什麼窮凶惡極的壞蛋,反而常常偽裝成我們最熟悉的樣貌,讓我們在不知不覺中,就放棄了抵抗。 第一個,也是最強大的殺手,叫做「恐懼」。恐懼這東西真的很奇妙,它什麼都知道。它知道你害怕失敗,所以它會在你耳邊說:「欸,你行不行啊?萬一搞砸了多丟臉?」它知道你害怕被拒絕,所以它會提醒你:「人家肯定會笑你的,別自討沒趣了。」它還知道你害怕未知,所以它會警告你:「現在這樣不是好好的嗎?幹嘛要去冒險?」恐懼就像一個24小時全年無休的負能量產生器,不斷地消耗我們那一點點好不容易鼓起的勇氣。我們常常不是沒有能力追夢,而是被自己想像出來的各種「萬一」給嚇到動彈不得。就像你想學游泳,卻因為害怕嗆到水,連泳池邊都不敢靠近,那自然永遠也學不會。 第二個殺手,叫做「分心」。這傢伙在現代社會裡,簡直是無孔不入。你早上起床,本來想花半小時規劃一下你的「副業夢」,結果手一滑,就開始刷起了臉書、IG,看看朋友去哪裡玩、吃了什麼好料,一回神,一個小時就過去了。晚上回到家,本來想看本跟夢想相關的書,結果沙發太舒服,Netflix又剛好上架了新影集,心想:「不然……先看一集就好?」結果就是,你成功追完了整季,但你的夢想進度條,依然是零。鮑伯提醒我們,這些看似無害的日常,其實正在蠶食我們最寶貴的資源:時間和專注力。我們的夢想,不是被什麼巨大的災難擊垮的,而是一點一滴地,被這些無關緊要的瑣事給磨損殆盡。這就像一個水桶,底下有個小小的破洞,你可能不在意,但時間一長,裡面的水,也就是你的熱情和動力,早就漏光了。 第三個殺手,叫做「過去的經驗」。這大概是最狡猾的一個殺手了。它會披著「智慧」和「理性」的外衣,來勸退我們。你可能曾經創業失敗,虧了一筆錢,所以當你再次燃起創業的念頭時,「過去的經驗」就會跑出來說:「別傻了,你不是那塊料,上次的教訓還不夠嗎?」你可能曾經在某段關係裡受過傷,所以當你渴望愛與被愛時,它又會在你心裡築起高牆:「算了吧,人性本不可信,一個人也挺好的。」這些過去的失敗和創傷,變成了一副沉重的腳鐐,讓我們以為自己再也跑不起來了。我們把「我試過了,但失敗了」當成結論,卻忘了那可能只是一個過程。鮑伯告訴我們,過去的經驗應該是我們的「數據庫」,而不是「判決書」。它告訴我們哪些路可能不通,但它不能定義我們未來能走到哪裡。 所以,你發現了嗎?我們的夢想之所以沉睡,很多時候不是因為它死了,而是被我們自己用恐懼、分心和過去的經驗給層層綑綁,關進了內心最深處的地牢裡。我們甚至不敢去探望它,因為我們害怕看到它失望的眼神。 那該怎麼辦?第一步,就是誠實。誠實地面對這三個殺手,承認它們確實存在,而且對你有著巨大的影響力。這不是示弱,而是看清敵人的第一步。你可以試著問問自己:我現在不敢踏出那一步,究竟是害怕什麼?我每天的時間,都花到哪裡去了?是不是過去的某個陰影,到現在還籠罩著我? 當你開始能指認出這些夢想殺手時,你就已經從被動的受害者,轉變成了主動的觀察者。這是一個巨大的轉變。這代表你拿回了主導權。你開始意識到,那些讓你停滯不前的,不是外在的銅牆鐵壁,而是內心的虛幻枷鎖。 鮑伯·葛夫的風格從來不是說教,他更像是在邀請你一起做個思想實驗。他會說,嘿,我們別急著消滅這些殺手,我們先試著跟它們對話。跟你的恐懼說:「嗨,我知道你在,謝謝你的提醒,但我還是想試試看。」跟你的分心說:「我知道追劇很爽,但我的夢想也很重要,我們先專心一小時就好。」跟你的過去說:「謝謝你教我的功課,我學到了,現在我要帶著這些經驗,走一條新的路。」 喚醒夢想,不是一個瞬間的英雄式壯舉,它更像是一個溫柔的過程。就像叫醒一個沉睡已久的朋友,你不會用一盆冷水潑醒他,而是會輕輕地拍拍他,在他耳邊溫柔地呼喚他的名字。現在,是時候了,讓我們一起,輕聲地、溫柔地,去喚醒那個被我們遺忘在心底深處的,還閃閃發亮的夢想。先別想能不能做到,先問問自己:「嘿,我的夢想,你還醒著嗎?」
02別只想要,要搞清楚要什麼
好,經過上一章的自我對話,我們總算把那個睡眼惺忪的夢想從地牢裡請了出來。但接下來,你可能會遇到一個更尷尬的狀況。當你問你的夢想:「嘿,老兄,你想去哪?」它可能只是揉著眼睛,茫然地看著你說:「呃……我也不知道耶,好像……成功一點?有錢一點?快樂一點?」 這就是我們常常卡住的地方。我們的「夢想」,常常只是一個模糊的「想要」。就像你走進一家餐廳,跟服務生說:「我想要吃好吃的。」服務生肯定會一頭霧水。是想吃鹹的還是甜的?中式還是西式?至少給個方向吧!同樣地,如果你對宇宙下的訂單只是「我想要成功」,宇宙大概也會覺得很困擾,不知道該給你什麼。 鮑伯·葛夫在書裡提出一個非常關鍵的分野,他要我們分清楚什麼是「願望」,什麼才是真正的「抱負」。 「願望」是什麼?願望就是那些很美好,但很空泛的想法。「我希望中樂透」、「我希望能財富自由」、「我希望世界和平」。這些東西很好,但它缺少一個可以執行的路徑。它比較像是一種被動的期待,你把主導權交給了運氣或別人。 而「抱負」,則是具體、清晰,而且跟你這個人有深刻連結的目標。它不是從天而降的,而是從你內心深處長出來的。它回答的不是「你想要什麼?」,而是「你想成為什麼樣的人?你想創造什麼樣的改變?」 那麼,問題來了,我要怎麼從一堆模糊的「願望」裡,提煉出清晰的「抱負」呢?這聽起來好抽象,好像在做什麼心理測驗一樣。別擔心,鮑伯提供了一套非常接地氣,而且很有趣的方法,就像是在尋寶一樣,幫你找出埋藏在心底的真正寶藏。他邀請我們從三個線索開始著手: 第一個線索是:「你真正熱愛的是什麼?」 這聽起來有點老套,但請你先靜下心來,拋開所有「這個能不能賺錢」、「這個有沒有用」的功利想法。單純地問自己,做什麼事情的時候,你會感覺時間過得特別快?做什麼事情的時候,你會不自覺地微笑?就算沒人付你錢,你也願意投入時間和精力去做的那件事是什麼?可能是在廚房裡烤一個下午的蛋糕,可能是把家裡那些枯燥的盆栽照顧得綠意盎然,可能是安靜地寫作,也可能是跟一群朋友打一整個下午的籃球。這些事情,就是你熱情所在的火種。把它們寫下來,不要評判,有多少寫多少。這些火種,往往就是你偉大抱負的能量來源。 第二個線索,這個就比較特別了:「什麼事情會讓你感到『義憤填膺』?」 注意,這裡說的不是那種抱怨老闆、討厭同事的個人情緒,而是一種更宏大的不滿。當你看到新聞上有些不公不義的事情,你會不會覺得「這世界不應該是這樣的」?當你看到流浪動物挨餓受凍,你會不會覺得心裡很酸?當你看到有才華的朋友因為缺乏資源而無法發光發熱,你會不會覺得很可惜?這種「義憤」,這種「不該如此」的感覺,其實是你內心價值觀被觸動的警報器。它在告訴你,你關心什麼,你想捍衛什麼。很多偉大的抱負,都不是始於一個美好的願望,而是始於一份深沉的「不滿」。因為不滿現狀,所以才想要創造改變。馬丁·路德·金的夢想,始於對種族隔離的不滿;德雷莎修女的志業,始於對貧病交迫的不忍。你的那份「義憤」,可能就是你使命的起點。 第三個線索是:「你獨特的貢獻是什麼?」 這個問題不是要你跟別人比較,不是問你「你比別人強在哪裡」,而是要你盤點一下自己擁有的獨特組合。你的個性、你的天賦、你的技能、你過去的生命經驗……這些東西組合起來,就成了一個獨一無二的你。也許你很會說故事,又剛好對環保議題很有熱情,那麼你的抱負可能就是成為一個環保議題的說書人。也許你很有耐心,又很懂得跟老人家相處,那你的抱負可能就是創辦一個讓長者活得有尊嚴的社區中心。鮑伯提醒我們,不要小看自己任何一項特質或經驗。即使是那些你以為是弱點或失敗的過去,都可能是你未來能貢G獻的養分。比如說,一個曾經深陷憂鬱症的人,他對痛苦的理解,可能會讓他成為一個更有同理心的心理諮商師。 當你把這三個線索——「熱愛」、「義憤」和「貢獻」——放在一起看的時候,奇妙的化學反應就會發生。你會發現,你的抱負,就隱藏在這三個圓圈的交集之處。 舉個生活化的例子。假設有個叫小希的女孩,她盤點出來的結果是: 熱愛: 她超愛貓,每天下班就是吸貓,看貓咪的影片會笑得很開心。 義憤: 她看到虐待動物或棄養的新聞,就會非常生氣難過。 貢獻: 她很會畫畫,雖然不是專業畫家,但畫出來的插畫很有溫度,朋友們都說很療癒。 如果小希的夢想只是模糊的「我希望貓咪都過得很好」,這就是個「願望」。但如果她把三個線索結合起來,她的「抱負」可能就會變得非常清晰:「我要用我的插畫,創作有關流浪貓的故事繪本,喚起更多人對領養不棄養的關注,並將繪本的部分收入捐給動保團體。」 你看,這個抱負是不是具體多了?它有明確的行動(畫繪本)、清晰的目標(喚起關注、捐款),而且跟小希這個人有著深刻的連結。這就是鮑伯所說的,從「想要」到「搞清楚要什麼」的過程。 這個過程不是一天就能完成的,它需要你誠實地跟自己對話,甚至需要一些時間去探索和嘗試。但這是至關重要的一步。因為一個清晰的抱負,就像是航海時的羅盤和燈塔。當你迷航的時候,它會為你指引方向;當你遇到暴風雨的時候,它會給你堅持下去的理由。沒有清晰的抱負,你的努力就像在原地打轉,很容易就因為疲憊而放棄。 所以,現在換你了。拿一張紙,或打開你的電腦記事本,試著回答那三個問題。別怕寫出來的答案很傻、很天真。這個階段,我們需要的是誠實,而不是完美。搞清楚你要去哪裡,是整個旅程最重要的第一步。別再只是「想要」了,讓我們一起「搞清楚」,我們到底要去哪裡。

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03. 別再寫企劃了,去買張票吧
04. 一個人走得快,一群人走得遠
05. 當夢想被現實打臉怎麼辦?
06. 你的夢想,能為世界留下什麼?
07. 結語
關於 鮑伯・高夫
鮑伯・高夫(Bob Goff)是《紐約時報》暢銷書作者、知名演說家與執業律師,同時也是非營利人權組織 Love Does 的創辦人,長期在全球衝突地區推動人權與關懷行動。他的作品與演講以「愛」、「勇於追夢」以及活出真誠且具影響力的人生為核心,鼓勵讀者將信念化為實際行動,為世界帶來改變。