您將學到
1. 終身致富的七步指南 2. 建立一個終身收入的計畫 3. 擺脫你目前的債務 4. 投資的黃金法則 5. 正確管理你的金錢 重點
01封鎖過去與未來。
欸，你有沒有發現，我們之所以會煩惱，十之八九都不是因為現在這件事？我們煩惱的，要嘛是昨天開會時說錯的那句話，要嘛是下禮拜要交的報告還沒動工。我們的思緒就像一艘沒有錨的船，在過去的懊悔和未來的恐懼這兩片汪洋大海中不停地漂流，結果就是，我們從來沒有真正地活在今天。 作者卡內基在書裡提到一個超酷的概念，叫做活在今日獨立的隔艙裡。這聽起來有點抽象，對吧？別急，我跟你說個故事。卡內基年輕時，曾經是個極度焦慮的醫學生，他擔心自己的未來、擔心學費、擔心能不能成為一個好醫生，煩到快要精神崩潰。有一天，他看到一句話，徹底改變了他的人生：我們的主要任務，不是去看遠方模糊的東西，而是去做手邊清楚的事情。 這句話就像一道閃電打在他頭上。他突然領悟到，他之所以這麼痛苦，就是因為他試圖一次扛起所有的重擔，過去的、現在的、未來的。後來，他從一位知名的醫生那裡學到了一個比喻：一艘遠洋巨輪，之所以能抵禦狂風巨浪，不是因為它的鋼板有多厚，而是因為船身被設計成一個個獨立的水密隔艙。就算其中一個艙室進水了，只要立刻關上防水門，就能確保其他艙室安然無恙，船也就不會沉沒。 我們的人生不也該是這樣嗎？我們的大腦，就是我們的船。如果我們讓昨天的失誤、明天的壓力全部滲透進來，那這艘船肯定很快就會被淹沒。所以，我們每天早上起床時，都要為自己關上兩扇門。第一扇，是通往昨日的門，把所有昨天的錯誤、遺憾、不甘心，全部鎖在門後。第二扇，是通往明日的門，把所有對未來的憂慮、未知的恐懼，也全部擋在門外。當這兩扇門都緊緊關上後，你就只剩下今天這個獨立、安全的小空間。在這個空間裡，你的任務只有一個：把今天的事情做到最好。 這聽起來很簡單，但做起來真的不容易。像我們上班族，常常禮拜天晚上就開始焦慮禮拜一要開的會，這就是讓明天的煩惱偷偷溜進了今天的隔艙。或者，你好不容易下班了，腦子裡還在不斷重播下午被老闆念的那幾句話，這就是讓過去的懊悔佔據了你寶貴的休息時間。 卡內基的方法就是，練習專注。當你發現自己又開始胡思亂想時，就溫柔地把自己拉回來，問問自己：現在，此時此刻，我能做什麼？如果現在是晚上九點，你該做的也許是好好看一部電影、跟家人聊聊天，而不是去煩惱明天早上九點的會議。把今天的能量，百分之百地用在今天。你會發現，當你把每一個今天都過得充實又安穩時，那些所謂的未來，不過就是一個個順其自然到來的今天而已。這就是擺脫憂慮的第一步，也是最關鍵的一步：為自己的人生，建立起堅固的今日隔艙。
02煩惱的萬用公式。
好了，我們學會了要把專注力拉回今天。但問題來了，就算是在今天這個小隔艙裡，還是會有很多鳥事讓我們煩惱啊！比如說，你今天下午三點要對一個超重要的客戶做簡報，心裡是不是七上八下，擔心自己表現不好、擔心客戶不買單、擔心搞砸了整個案子？這種今天的煩惱，該怎麼辦呢？ 別擔心，卡內基提供了一個堪稱煩惱萬用公式的魔法三步驟，專門用來拆解這種迫在眉睫的憂慮。這個公式不是什麼心靈雞湯，而是一個非常理性、非常有邏輯的思考工具。發明這個公式的人，是鼎鼎大名的空調之父威利斯·開利。他年輕時，曾接下一個棘手的案子，要為一間工廠安裝新的氣體淨化設備。沒想到裝好之後，效果完全不達標，老闆氣得跳腳，他也急得像熱鍋上的螞蟻。他花了所有心力，卻找不出問題在哪，每天晚上都因為煩惱而失眠。 就在他快被逼瘋的時候，他突然靈光一閃，決定不再這樣漫無目的地焦慮下去。他發明了這個方法： 第一步：問自己，可能發生的最壞情況是什麼？ 開利不再逃避，他冷靜地坐下來分析。最壞的情況是什麼？嗯，大概就是老闆把整套設備拆掉，公司損失兩萬美金的投資，而我，可能會因此被炒魷魚。 第二步：做好接受最壞情況的心理準備。 分析出最壞情況後，他對自己說：好吧，如果真的發生了，那就這樣吧。公司損失兩萬美金，那就當作一次研發的學費。我被開除了，那就再去找一份新工作。反正天也塌不下來。當他打從心底接受了這個最壞的結果後，一件神奇的事情發生了，他瞬間感到前所未有的平靜。過去幾天那種緊繃、焦慮的感覺，一下子煙消雲散。 第三步：從容地、集中精力地去改善那個最壞的情況。 既然他已經不怕最壞的結果了，他的大腦終於可以從恐懼中解放出來，開始冷靜地思考：我要怎麼做，才能挽救這兩萬美金的損失呢？他開始重新檢視問題，做了幾次實驗後發現，只要再多花五千美金加裝一個零件，問題就能迎刃而解。最後，他不但解決了問題，還幫公司賺了一萬五千美金。 這個公式是不是超強大？我們生活中的煩惱，99% 都可以用這個公式來解決。我們再回到剛剛那個簡報的例子。你下午三點要簡報，現在心裡很慌。來，我們套用公式： 第一步：最壞情況是什麼？嗯…簡報講得超爛，客戶皺著眉頭，最後沒拿到案子，回去還可能被老闆罵一頓。 第二步：接受它。好，如果真的這樣，就接受吧。案子沒拿到，公司也不會因此倒閉。被老闆罵，那就摸摸鼻子，下次改進。深呼吸，告訴自己：沒事的，就算真的搞砸了，我還是活得好好的。 第三部：設法改善。當你不再害怕失敗後，你的腦袋就清醒了。你現在可以把所有精力，從擔心搞砸轉移到如何不搞砸。你可以做什麼？你可以再把簡報順過兩遍、可以預想一下客戶可能會問什麼問題並準備好答案、可以找個同事先幫你聽一次給你建議。你甚至可以準備一個備案，如果A方案客戶不喜歡，你馬上可以提出B方案。 你看，一旦我們停止了那些模糊不清、無限擴大的焦慮，而是把問題聚焦、量化，並做好了最壞的打算，憂慮本身就失去了一大半的力量。剩下的，就是我們可以集中火力去解決的具體問題。下次當你又感到憂慮時，別再讓它像一團迷霧一樣籠罩你，拿出這張紙，寫下這三個步驟，你會發現，再大的煩惱，都能被你一步步拆解掉。
03. 擊垮你的小念頭。
04. 找到內心的平靜。
05. 別怕別人怎麼說。
06. 心理疲勞才是真兇手。
07. 結語
關於 戴爾．卡內基
戴爾．卡內基（Dale Carnegie）為美國作家與講師，是二十世紀最具影響力的自我成長導師之一。他長年致力於自我提升、銷售技巧、企業訓練、公開演說與人際溝通等領域的教學，對現代個人成長教育影響深遠。其代表作《人性的弱點》長踞全球暢銷書排行榜，被公認為人際關係與溝通技巧的經典入門之作。
