
人性的弱點
戴爾·卡內基
內容重點
真正的影響力從來不是靠辯論贏來的,而是源於對人性的深刻理解。透過真實案例與實用原則,揭示如何不著痕跡地讚美與引導,讓你學會用同理心化解衝突,成為走到哪都受歡迎的溝通高手。
您將學到
重點
01想改變別人?先管好你的嘴
我們身邊是不是總有那種人,特別喜歡給建議、挑毛病?無論你做什麼,他都能找到可以指點一下的地方。坦白說,跟這種人相處,壓力真的很大,對吧?我們下意識就會想躲開,更別提聽他的了。但回過頭來想一想,我們自己,是不是偶爾也會不小心變成這種指點魔人呢? 卡內基在這本書的一開始,就給我們一個當頭棒喝,他提出一個可以說是最最最重要的核心原則,那就是:不批評、不責備、不抱怨。這句話聽起來很簡單,像小學老師教的,但要做到,簡直是反人性的挑戰。你想想,當你看到同事又犯了同樣的錯,拖累整個專案進度時,那股無名火是不是瞬間就衝上來?當家人又在唸你,說你房間亂、太晚回家,你是不是很想直接回嘴:你還不是一樣! 批評是人的本能,因為它能最快地宣洩我們的不滿。但卡內基要我們思考一個問題:批評,真的有用嗎?它帶來的是改變,還是更多的防衛和怨恨?書裡提到一個很震撼的例子,美國史上一個很兇殘的殺手,叫雙槍克勞雷。他在被逮捕前,跟警察發生了激烈的槍戰,造成了傷亡。但他被抓到後,寫了一封信,信裡居然說:在我的外表下,藏著一顆疲憊但善良的心,一顆不願意傷害任何人的心。 你看,就連一個殺人犯,都打從心底不認為自己做錯了。他有千百種理由為自己辯護。連他都這樣了,那更何況是我們身邊那些,只是犯了點小錯的普通人呢?你對伴侶說:你怎麼老是忘記倒垃圾!他心裡想的可能不是我錯了,而是你為什麼只看到我忘記倒垃圾,沒看到我昨天還去繳了水電費?你對下屬說:你這個報告做得一團糟!他心裡想的可能是我為了這個報告熬了好幾個晚上,你一句話就否定了我的所有努力。 批評就像是一隻迴力鏢,你用多大的力氣丟出去,它就會用多大的力氣反彈回來,而且通常會傷到你自己。它會傷害對方的自尊,引發他的防衛心,讓他把你當成敵人。一旦他把你當成敵人,你說的任何話,他都聽不進去了。溝通的橋樑,就在你批評出口的那一刻,徹底斷裂。 那不批評,該怎麼辦?難道就放任事情爛下去嗎?當然不是。卡內基給了我們另外兩個更高明的技巧。 第一個,叫做給予真誠的讚賞與感謝。這跟拍馬屁完全是兩回事。拍馬屁是虛偽的,是為了索取;而真誠的讚賞,是發自內心的,是純粹的給予。每個人內心深處,最渴望的就是被看見、被肯定、被覺得自己很重要。這種渴望,甚至比對食物和水的需求還要強烈。 想想看,你上次真心地讚美別人是什麼時候?不是那種喔,不錯啊的敷衍,而是很具體的、發自內心的欣賞。例如,你可以對每天辛苦幫你收包裹的大樓警衛說:大哥,真的很謝謝你,每次都這麼細心地幫我們處理包裹,有你在真好。這句話可能花不到你五秒鐘,但對他來說,可能會溫暖一整天。他會覺得自己的工作是有價值的,是被看見的. 下次你看到他,他臉上的笑容肯定會更燦爛。 在工作上也是。與其盯著下屬做錯的那 10%,不如去肯定他做對的 90%。你可以說:這次的提案,你在市場分析那部分做得特別深入,提供了很多我們沒想到的觀點,真的很棒。當他感覺到被肯定,他會更有動力去把那剩下的 10% 做好,而且是心甘情願的。讚美就像陽光,能讓人的潛力之花綻放;而批評,就像寒冬,只會讓它凋零。 第三個技巧,是引發他人心中的渴望。這招真的非常非常厲害,可以說是影響力的最高境界。意思是說,你要別人做一件事,最好的方法,不是命令他,也不是求他,而是讓他自己也想做這件事。 這要怎麼做到?關鍵在於,你要站在對方的角度思考,去想他要的是什麼?,而不是我要的是什麼?舉個書中的例子,卡內基想租用一家飯店的宴會廳來辦講座,但飯店經理一口回絕,說租金要加倍。卡內基沒有跟他爭辯說你怎麼可以這樣坐地起價,而是拿出一張紙,寫下租用宴會廳對飯店的好處跟壞處。好處是,他的講座會吸引很多有教育水準、有消費能力的人來,這等於是幫飯店打了一個免費的高級廣告。壞處是,如果飯店不租給他,就只是少了一筆租金收入,但卻失去了一個絕佳的宣傳機會。結果,飯店經理看完後,馬上就改變了主意。 這就是高手。他沒有說一句他自己想要什麼,他講的每一句話,都是從飯店經理的利益出發。我們在生活中也可以這樣應用。你想讓孩子練鋼琴,與其吼他:還不去練琴,整天只知道看電視!不如讓他覺得練琴是一件很酷的事。你可以帶他去看一場很精彩的鋼琴演奏會,讓他看到台上的鋼琴家多麼帥氣,受到多少人的崇拜。或者,你可以跟他說:哇,如果你學會彈這首卡通主題曲,下次同學來家裡,你彈給他們聽,大家一定會覺得你超強的!你看,你把練琴這件事,從一個媽媽要我做的功課,變成了一個可以讓我在同儕中獲得讚賞的渴望。 總結一下這一章的精華:人際關係的基石,就是停止批評的衝動,因為它百害而無一利。我們要做的是,像個淘金客一樣,努力去發掘對方身上的閃光點,然後由衷地去讚美它。同時,要學會換位思考,想辦法讓你的目標,也變成對方的目標。當你掌握了這三點,你會發現,你周圍的人際關係,會開始產生奇妙的化學變化。那些原本看起來很難搞定的人,似乎也沒那麼難相處了。
02不用長得帥,也能人見人愛
你有沒有發現,我們身邊總有幾個人,好像自帶光環一樣,不管走到哪裡,都特別受歡迎?他們不見得是長得最帥或最漂亮的,也不見得是最會說笑話的,但大家就是喜歡圍繞在他們身邊,願意跟他們合作,信任他們。這種人緣好的特質,其實不是天生的,而是一種可以學習的技能。卡內基在這本書裡,就為我們拆解了其中的奧秘,提出了六個簡單到不可思議,卻又效果驚人的方法。 第一個方法是:真誠地關心他人。這句話聽起來像廢話,誰不知道要關心別人?但我們摸著良心想一想,我們大部分的時間,是不是都在關心自己?我們關心自己的工作、自己的煩惱、自己的午餐要吃什麼。當我們跟別人聊天時,我們常常急著要表達自己的觀點,分享自己的故事,嘴巴上問著你好嗎?,心裡卻在等著輪到自己發言的空檔。 卡內基說,一個只關心自己的人,在人生的道路上會走得非常辛苦。相反地,一個能夠在兩個月內,持續真誠地去關心別人的人,會比一個花兩年時間,只想讓別人關心自己的人,交到更多的朋友。這其中的關鍵詞是真誠。不是假惺惺地噓寒問暖,而是打從心底對另一個生命感到好奇。 舉個生活中的例子。你每天上班都會在公司樓下的咖啡店買咖啡,你跟店員的互動可能就只是一杯拿鐵,謝謝。但如果你試著關心他一下,你會發現很不一樣。你可以觀察他,也許他今天換了個新髮型,你可以說:欸,你今天髮型很帥喔!或者看到他好像很累,可以問一句:今天是不是特別忙啊?辛苦了。甚至,你可以記住他的名字,下次直接說:小陳,早安!一樣一杯拿大鐵。當你開始把他當成一個活生生的人,而不只是一個幫你做咖啡的機器時,他給你的回應絕對不只是一杯咖啡。他可能會給你一個更燦爛的笑容,有時候還會幫你多加一點牛奶。這種微小但溫暖的連結,就是從真誠的關心開始的。 第二個方法,更簡單了,就是微笑。一個發自內心的微笑,不需要任何成本,卻能創造無價的價值。它傳遞的訊息是:我喜歡你,看到你我很高興。你想想,當你走進一家店,店員是面無表情地看著你,還是帶著微笑迎接你,你的感受是不是天差地遠?那個微笑,瞬間就拉近了彼此的距離,讓你覺得自己是受歡迎的。 卡內基甚至引用了一句中國的諺語:不會笑的人,別開店。這句話真的太有道理了。一個微笑的力量,遠比我們想像的要強大。它能化解緊張的氣氛,能安撫一個正在哭泣的小孩,甚至能讓一場原本可能很艱難的談判,有個更融洽的開始。而且,微笑是會傳染的。當你對別人微笑,他也很可能會回你一個微笑。這個小小的互動,就能讓彼此的一天都變得更美好。所以,從今天起,試著對電梯裡遇到的人、對公車司機、對幫你結帳的店員,都給一個真誠的微笑吧。 第三個方法:記住別人的名字。卡內基強調,對任何一個人來說,他的名字,都是所有語言中最悅耳、最重要的聲音。這點我真的超有感。我們是不是都有過這種經驗?在一個場合遇到一個只見過一兩次面的人,他居然能準確地叫出你的名字,當下的感覺是不是又驚又喜,覺得自己被重視了? 記住別人的名字,代表你真的有把他放在心上。這在職場上尤其重要。一個能叫出公司裡大部分同仁名字的主管,絕對比那種只認得幾個高階主管的主管,更能贏得人心。這表示他關心的是每一個人,而不只是他們的職位。要記住名字其實不難,有一些小技巧。在剛認識對方時,心裡可以多默念幾次他的名字,甚至可以把它跟對方的某個特徵連結起來。例如,王大哥的眉毛很濃,或是佩玲的聲音很好聽。當你下次見到他,自然就能叫出他的名字。這個小小的努力,會帶來意想不到的巨大回報。 第四個方法:專心傾聽,鼓勵他人多談他們自己的事。這點跟第一點關心他人是相輔相成的。關心不是只有你一直說,更重要的是聽。我們都渴望被理解,都希望有人能聽我們說話。但現在這個時代,專心聽別人說話,變成一件非常奢侈的事情。我們常常一邊聽,一邊滑手機,一邊想著等下要回什麼。 一個好的傾聽者,是怎麼樣的呢?他會全神貫注地看著你,不會隨便打斷你。他會在你說話的空檔,點點頭,或者用一些嗯嗯、原來是這樣來回應,讓你知道他有在聽。他甚至會在聽完之後,問一些延伸的問題,例如後來呢?、你當時是什麼感覺?,來鼓勵你說得更多。 跟這樣的人聊天,你會覺得非常舒服,覺得自己所有的情緒都被接住了。你甚至會覺得,這個人真是個聊天高手。但仔細想想,他可能整晚根本沒說幾句話,他只是提供了一個最棒的舞台,讓你盡情地表達自己。想成為一個受歡迎的人嗎?那就先從當一個好的聽眾開始。把你的手機收起來,把你的注意力,百分之百地給眼前這個正在跟你說話的人。 第五個方法:談論他人感興趣的話題。這也很直白,但很多人就是會忘記。我們常常會不自覺地,一直聊自己喜歡的東西。你喜歡看棒球,就一直跟朋友聊昨天的比賽有多精彩,完全沒注意到你朋友可能對棒球一點興趣都沒有,他臉上的笑容已經越來越僵。 一個懂得溝通的人,會像個偵探一樣,在聊天的過程中,去尋找對方的興趣點。你可以問一些開放式的問題,像是你最近有在追什麼劇嗎?、放假的時候你都喜歡做些什麼?。一旦你找到了他感興趣的話題,例如他喜歡爬山,那接下來的對話,就圍繞著爬山展開。你可以問他去過哪些特別的山,需要準備什麼裝備,有沒有發生過什麼有趣的事。當你聊的是他熱愛的事物時,你會看到他的眼睛在發光,話匣子一打開就停不下來。他會覺得你是一個非常好的聊天對象,因為你讓他有機會分享他最有熱情的一面。 第六個,也是最後一個方法:衷心讓他人覺得自己很重要。這跟前面提到的真誠讚美有點像,但更強調的是一種發自內心的尊重。你要讓對方感覺到,他在你眼中,是一個獨一無二、有價值的人。 這可以體現在很多小細節上。例如,當別人幫了你一個小忙,你除了說謝謝,還可以多說一句:還好有你,不然我真的不知道該怎麼辦。這就讓他感覺到他的幫助是很重要的。在團體中,當有人提出一個點子,即使你不是完全同意,你也可以先肯定他:謝謝你提出這個想法,這個角度我們之前都沒想過。這就是讓他感覺到他的貢獻是很重要的。 我們每個人都渴望被重視。當你能夠滿足對方這個心理需求時,他自然就會喜歡你,願意靠近你。但切記,這一切都必須是衷心的,是發自內心的。如果是虛偽的奉承,別人是能感覺出來的,那樣只會造成反效果。 這六個方法,聽起來是不是都很簡單?關心他人、微笑、記住名字、傾聽、聊對方感興趣的話題、讓他覺得自己很重要。它們不需要你花任何一毛錢,也不需要你有多高的學問,只需要你願意把目光從自己身上移開,真正地去看見你面前的這個人。當你開始練習這六個方法,你會像得到魔法一樣,為自己的人際關係,打開一扇全新的大門。

使用 LeapAhead 應用程式繼續閱讀
完整摘要正在應用程式中等您
03. 不爭辯,也能讓對方點頭
04. 聰明說話,不得罪人的藝術
05. 如何領導,而不是命令
06. 人際關係的萬靈丹:真誠
07. 結語
關於 戴爾·卡內基
戴爾·卡內基是美國著名的人際關係學大師,也是現代成人教育的先驅。他將心理學與實用溝通技巧結合,開創了風靡全球的卡內基訓練,幫助無數人克服社交恐懼並發揮潛能。