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衣物的長情之道

歐索拉・德・卡斯楚

時長46 分鐘
重點8 重點
評分5 評分

內容重點

發現重複穿著與修補衣物的樂趣,讓它成為對抗快速時尚、實踐永續生活的一種有力行動。

您將學到

學習1. 為什麼綠色時尚對地球很重要
學習2. 修補與重複利用衣服的簡單小技巧
學習3. 聰明購物:有智慧地挑選衣服
學習4. 透過保養與重穿衣服來省錢
學習5. 讓你的衣櫥變得有趣又有創意
學習6. 你的時尚選擇也能幫助拯救世界!

重點

01你的衣櫃,是地球的縮影?

欸,先別急著滑開!我知道你可能心想:「蛤?不過就是買幾件衣服,跟地球有什麼關係?」關係可大了!我們今天就來聊聊,你我衣櫃裡那些看似無害的衣服,是如何一步步成為地球的沉重負擔。 你有沒有想過,一件百元有找的T恤,背後藏著多少我們看不見的成本?這就要從「快時尚」這個讓人又愛又恨的傢伙說起。想當年,我們買衣服可能是一年兩次,換季的時候才添購新行頭。但現在呢?ZARA、H&M這些快時尚品牌,幾乎每週都在上新款,款式多到讓人眼花撩亂,價格又便宜到讓人忍不住手滑。今天看到喜歡的,明天可能就沒了,這種「限量」、「快速」的行銷手法,根本就是在我們的購物慾上火上加油,逼得我們不斷地買、買、買。 結果呢?我們的衣櫃爆炸了,塞滿了一堆可能只穿過一兩次的衣服。根據統計,台灣人平均每年丟掉的衣服,數量非常驚人,很多甚至連吊牌都還沒拆。這些被丟棄的衣物,最終的歸宿大多是焚化爐或掩埋場。燒掉它們會產生有毒氣體,污染空氣;埋了它們,那些人造纖維,像是聚酯纖維(也就是我們常說的Polyester),可能需要幾百年才能分解,過程中還會不斷釋放有害物質,污染我們的土地和水源。 你可能會說:「那我買純棉的總可以了吧?純棉是天然的,總該環保了吧?」唉,事情沒有我們想的那麼簡單。你知道嗎?棉花雖然是天然作物,但它其實是個「喝水怪獸」。生產一件棉質T恤,從種植棉花到最終成品,竟然需要耗費將近2700公升的水!這是什麼概念?這大概是一個成年人三年的飲水量。而且,為了讓棉花長得又快又好,農夫們往往會噴灑大量的殺蟲劑和化學肥料,這些毒物不但會滲透到土壤和地下水,還會危害農夫的健康。 書中提到一個很震撼的例子,在中亞地區,曾經名列世界第四大湖的鹹海,因為周邊國家為了灌溉棉花田,大量截取注入鹹海的河水,導致鹹海在短短幾十年內,面積縮小到只剩下原本的十分之一。原本的湖床變成一片寸草不生的鹽鹼地,漁業完全崩潰,周邊居民的健康也亮起紅燈。這就是我們身上一件看似無害的棉T,背後可能付出的慘痛代價。 除了水資源和農藥問題,衣服的染色過程也是個污染大戶。為了染出五顏六色的漂亮衣服,工廠會使用大量的化學染劑,而這些含有重金屬和有毒物質的廢水,很多時候就這樣直接排入河川,把原本清澈的河流,染成一條條「彩虹河」。這些毒水不但殺死了河裡的生物,也讓我們賴以維生的水源受到嚴重污染。作者Orsola de Castro在書裡分享,她曾親眼見過一些開發中國家的染整廠,周邊的河流顏色每天都在變,今天紅色、明天藍色,聽起來很魔幻,但這其實是再恐怖不過的環境悲歌。 所以你看,從棉花田到我們的衣櫃,再到最終的垃圾場,每一件衣服的生命旅程,都跟地球的健康息息相關。我們每一次的消費選擇,其實都是在投票,決定我們要一個什麼樣的未來。當我們盲目追求快時尚,用完即丟,我們投下的就是一票支持環境污染、資源浪費的票。 這聽起來或許有點沉重,但別擔心,作者寫這本書的目的,從來就不是要我們產生罪惡感,然後過著苦行僧般的生活,從此不再買新衣服。正好相反,她希望我們能重新找回與衣物之間那份「愛」的連結。就像對待一個好朋友一樣,當你真心喜歡、珍惜一件衣服時,你自然會好好對待它,希望它能陪伴你久一點。而這份「長情」,正是解決快時尚問題的關鍵。 在接下來的章節裡,我們會一起探索,如何從一個被動的消費者,轉變成一個主動的衣物管理者。我們會學到如何聰明購物、如何正確清洗和保養衣物,甚至是如何動手改造那些你以為只能丟掉的舊衣服,讓它們重獲新生。準備好了嗎?讓我們一起踏上這趟「衣物長情之道」,重新定義你與衣櫃的關係,穿出屬於你的永負責任的時尚風格!

02買買買之前,先問自己這三題

好了,上一章我們聊了快時尚是怎麼把我們的地球搞得一團亂的,是不是有點被嚇到?別怕別怕,我們不是要鼓吹大家從此過著山頂洞人般的生活,而是要學會「聰明消費」。這一章,我們就要來練練功,學會在按下「加入購物車」之前,先按下腦中的「暫停鍵」,問自己幾個關鍵問題。這就像在打怪之前,總要先了解魔王的弱點嘛! 作者Orsola de Castro在書裡給了一個超棒的建議,她說,我們在購物前,應該要像個偵探一樣,對那件讓你心動不已的衣服,進行一番「身家調查」。這聽起來好像很複雜,但其實很簡單,你只需要在心裡默問三個問題。 第一個問題:「我真的需要它嗎?還是我只是『想要』它?」 這問題聽起來是不是很像廢話?但相信我,這絕對是當頭棒喝第一名!我們來做個小小的思想實驗。你滑著手機,突然看到一個網紅穿著一件超美的洋裝,留言區一片讚美,購物連結就放在那,好像在對你招手。這時候,你的心裡是不是有個聲音在大喊:「天啊!這件就是我的命定洋裝!穿上它我一定會變成仙女!」於是,你腦波一弱,手指就不聽使喚地下單了。 等等!先暫停一下!讓我們把時光倒回你看到洋裝的那一刻。在你被「想要」的慾望沖昏頭之前,先深呼吸,然後問問自己:「我真的『需要』一件新的洋裝嗎?」打開你的衣櫃(或是你腦中的衣櫃app),盤點一下你已經擁有的品項。你是不是已經有三件類似款式的洋裝了?你最近有要去什麼非穿新洋裝不可的場合嗎?這件洋裝的風格,跟你衣櫃裡的其他衣服搭得起來嗎?還是它會變成一個孤單的單品,找不到朋友可以搭配? 「需要」跟「想要」之間,往往只有一線之隔,而快時尚最擅長的就是模糊這條界線。它們透過大量的廣告、網紅行銷、限時折扣,不斷地對我們洗腦,製造出一種「你沒有這件衣服,你就不夠時尚、不夠快樂」的假象。但事實上,那種因為購物而產生的快感,來得快、去得也快,就像吃了一口棉花糖,甜味瞬間就消失了。真正能帶給我們滿足感的,是那些我們真心喜愛,而且經常穿搭的實用單品。 所以,下次當購物慾又熊熊燃起時,試著給自己一個「三十天冷靜期」。先把那件讓你心動的商品放進購物車,但不要結帳。三十天後,如果你還對它念念不忘,覺得它非你莫屬,那再買也不遲。你會驚訝地發現,很多時候,那股強烈的「想要」,不過是一時的衝動罷了。 第二個問題:「這件衣服的品質好嗎?它能陪我多久?」 好,假設你通過了第一題的考驗,確定自己是真的「需要」這件衣服。接下來,我們就要化身為品管員,仔細檢視它的品質。快時尚的衣服之所以便宜,很多時候是因為它們在材質和做工上偷工減料。你一定有過這種經驗:一件新衣服,下水洗個兩次就鬆掉、變形,甚至縫線直接裂開,最後只能淪為睡衣或抹布。這就是典型的「拋棄式」設計,品牌根本不希望你穿太久,因為這樣你才會一直回來買新的。 那我們要怎麼判斷品質的好壞呢?首先,摸摸看它的布料。一件好的衣服,布料通常比較厚實、有份量,摸起來的手感也很舒服。你可以輕輕拉扯一下布料,看看它的彈性如何,會不會馬上就變形。接著,檢查它的縫線。把衣服翻到反面,看看車線是否工整、緊密?有沒有一堆亂七八糟的線頭?尤其是像鈕扣、拉鍊這些細節處,更能看出做工的細膩度。試著拉拉看鈕扣,是不是釘得很牢固?拉鍊拉起來順不順暢? 書中分享了一個有趣的小訣竅:你可以把衣服的布料對著光看,如果透光度很高,那代表布料的織法可能比較稀疏,相對就比較不耐穿。當然,這不適用於本來就設計成半透明的款式啦! 除了用眼睛看、用手摸,標籤上的「成分標示」也是很重要的線索。天然纖維,像是棉、麻、羊毛,通常比較透氣、親膚,但可能需要多花點心思照顧。人造纖維,像是聚酯纖維、尼龍,雖然耐穿、不易皺,但透氣性比較差,而且它們的原料來自石油,對環境也比較不友善。沒有哪種材質是絕對的好或壞,重點是你要了解它們的特性,然後根據你的需求和生活習慣來做選擇。例如,如果你很會流汗,那夏天穿一件聚酯纖維的上衣,可能會讓你悶出一身汗疹。 投資一件品質好的衣服,雖然當下花的錢比較多,但從長遠來看,絕對是更划算的選擇。你想想,一件可以穿五年、甚至十年的經典風衣,跟一件只能穿一季就報銷的廉價外套,哪個CP值比較高?更何況,一件質料好、剪裁佳的衣服,穿在身上的感覺和自信度,是那些廉價品無法比擬的。 第三個問題:「我了解這件衣服背後的故事嗎?是誰製造了它?」 這個問題,可能是我們最少會去想,卻也最重要的問題。我們在享受快時尚帶來的便宜與便利時,很容易忽略一個殘酷的事實:在世界的某個角落,可能有一群人正在為我們的時尚付出血汗代價。 2013年,孟加拉一棟名為「拉納廣場」的大樓倒塌,造成一千多人死亡,兩千多人受傷。這棟大樓裡,擠滿了好幾家為歐美快時尚品牌代工的成衣廠。工人們每天在惡劣、不安全的環境下,超時工作,領著微薄的薪水,只為了趕製出我們身上一件又一件的流行服飾。這起悲劇,血淋淋地揭露了快時尚產業鏈背後,那不為人知的黑暗面。 作者Orsola de Castro正是因為這起事件,深受震撼,才創立了「時尚革命」這個組織,希望能喚醒大眾對於「誰製造了我的衣服?」這個問題的關注。她鼓勵我們,在消費時,可以多花一點時間,去了解品牌的背景。這個品牌是否公開其供應鏈的資訊?他們是否保障工人的勞動權益和薪資福利?他們在生產過程中,是否盡力減少對環境的衝擊? 現在有很多國際組織,像是「乾淨成衣運動」,或是「時尚革命」,都會定期發布品牌的評鑑報告,我們可以把它們當作一個參考指標。你也可以選擇支持那些理念跟你相符的品牌,例如,台灣其實有很多很棒的獨立設計師品牌,他們堅持使用環保材質,或是跟在地的老師傅合作,雖然價格可能比較高,但你買到的不只是一件衣服,更是一個值得支持的理念和故事。 這三個問題,就像一個購物前的過濾網,能幫我們篩掉許多不必要的衝動消費。它讓我們從一個只看價格和款式的「淺層消費者」,變成一個會思考品質、價值和社會責任的「深度消費者」。這個過程,不是要讓我們變得龜毛或焦慮,而是要讓我們找回消費的主導權。記住,每一次的購買,都是在為你想要的世界投票。當我們開始在意衣服的品質、關心背後的故事時,我們就是在告訴那些品牌:「嘿,我們想要的,不只是便宜的衣服,而是更好、更永續的選擇!」

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03. 洗衣標籤解碼,別讓洗衣機毀了你的愛

04. 針線活革命,缝補是風格的延伸

05. 衣櫃大整理,清出空間也清出腦袋

06. 風格的養成,穿出你的故事而非潮流

07. 結語

關於 歐索拉・德・卡斯楚

歐索拉・德・卡斯楚(Orsola de Castro)是國際知名的永續時尚意見領袖,也是全球倡議時尚產業透明化運動「時尚革命(Fashion Revolution)」的共同創辦人暨創意總監。她同時是一位備受推崇的設計師,長期投入倫理時尚與永續議題,並以演講者身分活躍於國際舞台,持續推動產業反思服裝背後的生產責任與價值。

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