也許你該找人聊聊

Name: 也許你該找人聊聊
Rating: 4.5 (782 reviews)
Author: 洛莉．葛特利布

洛莉．葛特利布

22 分鐘

8 重點

4.5 評分

內容重點

深入探索充滿魅力的治療世界，體驗自我成長與自我理解的過程，同時一位治療師也揭開她與自己治療師的心路歷程。

您將學到

1. 治療對病人和治療師來說是什麼樣的體驗？

2. 如何面對人生中的突發狀況

3. 為什麼在乎自己的感受其實很重要

4. 自我成長的小技巧

5. 理解他人的奇妙力量

6. 度過困難時期的實用方法

重點

01當心理師也崩潰時

故事要從我們的作者，蘿蕊・葛利布說起。她是一位經驗豐富的心理治療師，每天的工作，就是傾聽別人的煩惱，引導案主走出生命的困境。聽起來是不是很專業、很冷靜，彷彿百毒不侵？但人生最諷刺的劇本，往往就是為自己量身打造的。就在一個看似平凡的日子裡，蘿蕊的未婚夫，那個她以為會攜手共度餘生的男人，突然拋出一句：我沒辦法跟一個有小孩的女人共度下半輩子。就這樣，一句話，蘿蕊的世界瞬間崩塌。這真的太扯了，對吧？畢竟，蘿蕊的兒子又不是第一天存在。這個男人跟他們父子倆也相處融洽了好一段時間。這突如其來的頓悟，讓蘿蕊完全措手不及。她瞬間從一個指引迷津的治療師，變成了一個需要在深夜裡痛哭失聲的失戀女子。她發現自己腦中不斷上演各種小劇場，一下分析對方是不是中年危機，一下又檢討自己是不是哪裡做得不夠好。那些她平常在諮商室裡，用來安撫個案的專業知識，此刻對自己完全失靈。她跟我們所有失戀的人一樣，只想鑽牛角尖，只想找到一個為什麼的答案。這場突如其來的分手，像一顆炸彈，把她精心打造的安穩生活炸得粉碎。更糟的是，這件事引爆了她內心深處一個更大的恐懼。她意識到，自己真正害怕的，不只是失去愛情，而是死亡。聽起來有點跳躍，但你仔細想想，當我們失去一個重要的人，其實就是在預演一場小型的死亡。那種被拋棄、孤單一人的恐懼，跟對生命終點的未知，在本質上是相通的。蘿蕊發現，自己一直以來都活在一種只要我做得夠好，就能掌控一切的幻覺裡，而這場分手，狠狠地戳破了這個泡泡。她，一個閱人無數的心理師，竟然也需要幫助。於是，在朋友的推薦下，她半信半疑地走進了另一位心理師，溫德爾的診間，開始了她口中這段最不想讓人知道的旅程。

02討厭鬼與癌末新娘

當蘿蕊自己焦頭爛額地處理人生危機時，她的諮商室裡，也正上演著一幕幕人間劇場。我們來看看幾個她的個案，你會發現，每個走進諮商室的人，都像一面鏡子，映照出我們自己或身邊的人的影子。首先登場的，是一位好萊塢王牌製作人，約翰。你可以想像那種典型的好萊塢大亨，說話尖酸刻薄，自視甚高，對身邊所有人都頤指氣使。他來找蘿蕊的原因也很奇葩，不是因為情緒困擾，而是因為他覺得身邊的同事都是白癡，他受不了這些人，所以想來學點技巧，好應付他們。他在諮商過程中，不斷吹噓自己的成就，抱怨妻子的不是，彷彿全世界都對不起他。老實說，連蘿蕊都覺得他超討厭，好幾次都想把他趕出去。但身為一個專業的治療師，她必須壓下自己的情緒，試圖去理解這個討厭鬼面具下的真實樣貌。約翰的故事，就像一顆難剝的洋蔥，嗆辣的外皮底下，藏著令人心碎的秘密。接著，是一位年輕的大學教授，茱莉。她的人生，本該是一帆風順的。新婚燕爾，事業有成，對未來充滿無限美好的想像。然而，命運卻對她開了一個殘酷的玩笑。她在蜜月旅行回來後，被診斷出罹患了末期癌症。前一秒還在天堂，下一秒就墜入地獄。茱莉來找蘿蕊，不是為了求生，而是想學會如何面對死亡。她不想讓自己生命最後的時光，都籠罩在悲傷和恐懼之中。她想知道，當生命的終點線突然被畫在眼前時，一個人該如何活得有意義？茱莉的課題，或許是我們每個人終將面對，卻總是刻意逃避的。她用她的生命，逼著我們去思考：如果時間有限，什麼才是最重要的？還有年近七十的麗塔。她在生日當天，對著自己的孩子們宣布，如果她的人生在接下來的一年裡沒有任何改善，她就要在下一個生日當天結束自己的生命。麗塔覺得自己的一生都浪費了，年輕時錯過了真愛，婚姻不幸福，孩子們也跟她不親。她活在無盡的悔恨裡，覺得人生再也沒有任何盼望。她走進諮商室，像是給自己最後一次機會，看看這個世界，是否還有一絲值得留戀的風景。麗塔的故事，提出了我們許多人到中年甚至老年時，會反覆叩問自己的問題：現在改變，還來得及嗎？我還有機會擁有不一樣的人生嗎？這些人，連同蘿蕊自己，帶著各自的傷痛與困惑，齊聚在這小小的諮商室裡。他們的故事看似不同，卻又奇妙地交織在一起，共同探討著愛、失落、悔恨與希望這些永恆的人生主題。