複利效應
戴倫．哈迪
39 分鐘
7 重點
4.7 評分內容重點
發現長期持續做出小小行動的力量，並了解這些行動如何能帶來收入、生活以及整體成就上的巨大成功。
您將學到
1. 小小選擇，大大影響！ 2. 好習慣進來，壞習慣出去！ 3. 成功要持續推動！ 4. 訂定目標，實現目標！ 5. 你是自己成長的主人！ 6. 做時間魔法師，提高生產力！ 重點
01你的成功，藏在每天的選擇裡
你有沒有想過，為什麼有些人就是能把生活過得有聲有色，而有些人卻老是在原地打轉？我們常常把原因歸咎於運氣、天賦，或是有個「富爸爸」。但《複利效應》這本書的作者戴倫．哈迪（Darren Hardy）卻給了我們一個截然不同的答案，一個更貼近現實，也更能由我們自己掌握的答案。他說，決定你人生走向的，不是那些驚天動地的大事，而是你每天做出的那些微不足道的小選擇。 這聽起來是不是有點像老生常談？「我知道啊，每天都要做對的選擇嘛！」先別急著滑走，我們先來看一個書裡提到的經典例子，這個例子徹底顛覆了很多人對「選擇」的看法。 想像一下，現在有兩個選項讓你選： 選項A：立刻給你新台幣一百萬元，現金！ 選項B：今天給你一塊錢，但接下來的30天，每天給你的錢都會是前一天的兩倍。 你會選哪個？摸著良心說，我想大概九成九的人，包括我自己，可能都會毫不猶豫地選擇A。一百萬現金耶！馬上就能拿去付頭期款、環遊世界，或至少買一堆自己想要的東西，多實在啊！選B那個一塊錢？第一天一塊，第二天兩塊，第三天四塊……感覺要存到什麼時候才能跟一百萬比？ 好，那我們就來算算看，選B的人最後到底能拿到多少錢。 第5天，你只有16元，可能連一杯好一點的珍奶都買不起。 第10天，你也才累積到512元，吃一頓好一點的餐廳可能就沒了。 這時候，那個選了一百萬的朋友可能早就出國玩回來，正在社群媒體上分享各種美照了，你心裡肯定會有點酸酸的，覺得自己是不是做了個笨決定。 讓我們繼續看下去。 到了第20天，你的總金額會來到524,288元，已經超過五十萬了！這時候情勢好像有點逆轉了喔。 然後，最神奇的時刻來了。到了第31天，你猜猜看，你總共會拿到多少錢？答案是……超過「十億元」！沒錯，你沒看錯，是十億七千三百多萬。 這就是「複利效應」最嚇人的地方。一開始，那些微小的、看似無關緊要的選擇，效果慢到讓你幾乎感覺不到它的存在。你每天早起半小時看書、少喝一杯含糖飲料、多走幾步路，一兩天、一兩個禮拜過去，你的人生看起來跟昨天沒什麼兩樣，體重計上的數字可能也沒什麼變化。於是，你很容易就會感到灰心，覺得「欸，這樣做到底有沒有用啊？」然後就放棄了，又回到原本舒適的舊習慣裡。 但成功人士之所以成功，就是因為他們深刻理解這個「一塊錢變十億」的道理。他們知道，真正拉開人與人之間差距的，正是這些日復一日、年復一年，持續不斷的微小努力。 作者哈迪用了一個很生動的比喻，他說我們的選擇就像駕駛一架飛機。你從台北起飛，目的地是東京。只要你的航向偏離了那麼一點點，哪怕只是一度，剛起飛時你根本不會有任何感覺。但經過幾個小時的飛行後，你最終降落的地方可能就不是東京，而是首爾，甚至是更遠的地方了。 我們的人生也是如此。今天選擇多滑30分鐘的手機，而不是看30分鐘的書，會有什麼立即的後果嗎？不會。今天選擇吃炸雞排配珍奶，而不是健康的沙拉和水，體重會馬上飆升嗎？也不會。但如果我們把時間拉長到一年、五年、十年呢？ 那個每天多看30分鐘書的人，十年下來可能已經讀完幾百本書，成為某個領域的專家，有了更多的職業選擇。 那個每天選擇吃垃圾食物的人，十年後可能不僅身材走樣，還得面對各種健康問題，像是高血壓、糖尿病等等。 這一切的源頭，都只是當初那個「沒什麼大不了」的選擇。 所以，複利效應其實是一個中性的概念，它本身沒有好壞之分，端看你如何運用它。你可以讓它為你的「好習慣」加乘，讓你的知識、財富、健康隨著時間滾雪球，越滾越大；當然，你也可以放任你的「壞習慣」透過複利效應發酵，最終讓你的人生陷入困境。 書裡提到一個很棒的觀念，叫做「百分之百的責任」。意思就是，你必須為你生命中的一切負起完全的責任。不是你的老闆、不是你的父母、不是政府、也不是景氣，是你自己。當你真正體認到，你的人生方向盤就握在你自己的手上，你做的每一個微小選擇，都在設定你人生的導航目的地時，你才真正擁有了改變的力量。 這並不是要你對自己過去的錯誤選擇感到愧疚或自責，而是要讓你明白，從「現在」這一刻起，你隨時可以重新設定你的航向。你不需要一個戲劇化的大轉變，你不需要辭掉工作、搬到深山去修行。你需要的，只是開始留意你那些看似無害的「小選擇」。 今天下班後，是選擇癱在沙發上追劇，還是花15分鐘整理一下房間？ 跟朋友聚餐時，是選擇聊八卦抱怨，還是分享一些最近學到的新知或有趣的想法？ 早上進公司時，是選擇搭電梯，還是走幾層樓梯？ 這些選擇，單獨來看，真的都沒什麼。但它們就像一顆顆微小的種子，你每天都在播種。十年後，你的花園會是綠意盎然、結實纍纍，還是雜草叢生、一片荒蕪，完全取決於你今天種下的是什麼種子。 所以，別再等待那個「完美的時機」了，也別再幻想會有什麼一步登天的捷un。真正的魔法，就藏在你每一個平凡的日常裡，藏在你每一次微不足道的選擇中。這就是《複利效應》想告訴我們的第一個，也是最核心的震撼教育。
02你選的，就是你的人生
上一章我們聊到，「複利效應」這個神奇的魔法，是怎麼透過每天微小的選擇，在時間的催化下，滾出巨大差異的。你可能會想：「好，我懂了，選擇很重要。但問題是，我每天要做上百個選擇，從早上要不要按掉鬧鐘，到晚上要吃什麼，我怎麼知道哪個選擇才是對的？」 這是一個非常好的問題，也是我們接下來要深入探討的關鍵。作者哈迪告訴我們，想要做出更好的選擇，第一步不是靠意志力去硬撐，而是要先讓自己「有意識」。你有沒有過這樣的經驗？一個月過去了，回頭看自己的信用卡帳單，才驚覺「天啊！我這個月怎麼花了這麼多錢？」或是站上體重計時，才發現「我什麼時候又胖了兩公斤？」 這就是「無意識」的選擇所造成的後果。我們很多行為其實都處於一種自動導航的模式，憑著感覺、憑著習慣在走，從來沒有真正停下來思考過，這些行為會把我們帶往何方。就像一台設定好目的地的自動駕駛車，如果你從來不檢查目的地，那它很可能正載著你朝著你不想去的地方飛馳。 那該怎麼辦呢？作者提供了一個超級簡單，但威力強大的方法，那就是「追蹤」。 沒錯，就是追蹤。聽起來很無聊對吧？但這一步是所有改變的基礎。哈迪在書中分享，他曾經輔導過一位高階主管，這位主管想改善跟太太的關係。哈迪給他的功課不是去學什麼溝通技巧，而是要他拿個小本本，把他為太太做的每一件好事、每一個貼心的舉動，都記錄下來。結果呢？第一週，那個本本上是「一片空白」。這位主管自己都嚇到了，他一直以為自己是個不錯的丈夫，但事實證明，他的「感覺」跟他實際的「行為」有巨大的落差。 這個「追蹤」的魔力在於，它能瞬間撕下我們自我感覺良好的濾鏡，逼我們去面對最真實的自己。 你可以試著從一個你最想改善的領域開始。 如果你想理財，就從今天開始，追蹤你的每一筆花費。不用太複雜，只需要記下日期、品項、金額。你可以用手機App，也可以用最傳統的筆記本。當你連續記錄一個禮拜，你可能會驚訝地發現，原來你每天一杯手搖飲的花費，一個月下來竟然這麼可觀；或是你花在網路購物上的錢，遠比你想像的要多。這種衝擊，會讓你開始「有意識」地去思考：「我真的需要買這個嗎？這筆錢花得值得嗎？」 如果你想減重，就追蹤你每天吃進嘴裡的所有東西。一樣，不用算卡路里算得那麼痛苦，只要誠實地記錄下來就好。當你看到記錄上滿滿的零食、宵夜、含糖飲料時，你就不會再納悶為什麼自己一直瘦不下來了。那個「我其實沒吃很多啊」的幻覺，會被白紙黑字的證據徹底粉碎。 這個追蹤的過程，本身就具有改變的力量。因為當你知道你的行為會被「記錄」下來時，你自然而然就會做出比較好的選擇。就像你知道教室裡有監視器，你就不太敢作弊一樣。當你的大腦知道「等一下要記帳喔」，你在結帳前可能就會多猶豫三秒鐘。這三秒鐘，就是拉開你跟過去的自己差距的開始。 一旦你透過追蹤，對自己的現狀有了清晰的了解，接下來，你就要開始為自己的人生設定一個明確的目標。這就像設定GPS導航一樣，如果你只輸入「我想去一個好玩的地方」，那GPS根本不知道該把你帶去哪。你必須輸入一個明確的地址，例如「台北市信義區市府路45號」。 你的目標也一樣。不要只說「我想變有錢」、「我想變健康」、「我想變快樂」。這太模糊了。你必須把它具體化、數據化。 「我想變有錢」應該改成：「我希望在三年後的今天，存到我的第一個100萬。」 「我想變健康」應該改成：「我希望在半年後，我的體重從80公斤降到70公斤，而且體脂肪要低於20%。」 「我想變快樂」可以改成：「我希望每週至少花三個小時，從事我的興趣，例如畫畫或彈吉他。」 當你的目標越清晰，你的大腦就越知道該往哪個方向前進。你會開始注意到以前從未注意過的機會，你的選擇也會自然而然地朝著你的目標去對齊。你會開始思考：「我現在做的這個選擇，是讓我離我的目標更近，還是更遠？」 這個問題，就是你人生中最強大的指南針。 當朋友揪你吃大餐，而你的目標是減重時，你可以問自己：「吃下這頓大餐，是讓我離70公斤的目標更近，還是更遠？」這不是要你完全不能享受美食，而是讓你「有意識」地做出權衡。也許你可以選擇吃，但隔天就多運動3G分鐘，或是接下來幾天飲食更清淡。 當你想買最新的手機，而你的目標是存到100萬時，你可以問自己：「花五萬塊買這支手機，是讓我離100萬的目標更近，還是更遠？」你可能會發現，舊的手機其實還很好用，這五萬塊拿去投資，在複利效應的加持下，三年後可能會變成六萬、七萬。 這就是做出好選擇的關鍵：先透過「追蹤」看清現實，再透過「目標」設定方向，最後用「這個選擇讓我更近還是更遠？」這個問題來校準你每天的行動。 作者強調，我們的人生，其實就是我們所有選擇的總和。你今天的生活狀態，無論好壞，都不是一朝一夕造成的，而是你過去成千上萬個小選擇累積起來的結果。聽起來有點沉重，但反過來想，這也代表了你擁有無比巨大的力量。因為從這一刻起，你做的每一個新選擇，都在為你的未來鋪路。 不要小看任何一個選擇。選擇走樓梯而不是搭電梯、選擇喝水而不是喝可樂、選擇對家人說一句感謝的話而不是抱怨、選擇花15分鐘閱讀而不是滑手機。這些看似微不足道的行動，都在為你想要的未來投票。每一次你做出對的選擇，你就在為「理想中的自己」投下一票。當這些票數累積起來，複利效應就會啟動，把你推向你真心渴望的人生。
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03. 讓好習慣，自動幫你成功
04. 啟動你的成功飛輪
05. 你的圈子，決定你的位子
06. 結語
關於 戴倫．哈迪
戴倫．哈迪（Darren Hardy）為美國知名作家、主題演講者與企業顧問，曾任《成功》雜誌（SUCCESS magazine）發行人。他長年專注於商業策略與個人成長領域，擅長將成功者的思維模式轉化為可實踐的行動方法。其著作多次登上暢銷書榜，包括廣受讀者推崇的《複利效應》，以及《活出你最好的一年》等作品，深受全球企業人士與自我成長讀者喜愛。
