大思考的魔力

02藉口炎：失敗者的頭號病毒

不知道你有沒有發現，我們身邊總有那種很會「找理由」的朋友，甚至我們自己有時候也會不自覺地成為那樣的人。「唉，要不是因為景氣不好，我早就發達了。」、「要不是我學歷不高，早就升職了。」、「要是我再年輕個十歲，我就去創業了。」 這些聽起來是不是超耳熟？作者史瓦茲博士給這種「愛找藉口」的思維模式，取了一個超傳神的名字，叫做「藉口炎」（Excusitis）。他形容這是一種會扼殺成功的心理疾病，而且它跟感冒一樣會傳染。你待在充滿藉口炎患者的環境裡，久而久之，你也會開始覺得凡事都「沒辦法」，都是別人的錯、環境的錯。 作者說，一個人越成功，他找的藉口就越少。這句話真的像當頭棒喝。我們常常以為成功人士是運氣好、天賦異稟，但其實他們只是把找藉口的時間，全都拿去「找方法」了。這本書把藉口炎分成四種最常見的類型，我覺得簡直是把我們內心的小劇場全都攤在陽光下。接下來，我們就來一一拆解，看看你是否也感染了其中幾項，更重要的是，該怎麼「治好」它。 第一型，也是最普遍的，叫做「健康藉口炎」。患者的口頭禪是：「我身體不好，沒辦法做這個。」、「我最近壓力好大，精神不濟。」、「我體力沒那麼好，沒辦法熬夜加班。」 說真的，在台灣這個高壓的社會，誰沒有一點肩頸痠痛、睡眠不足的小毛病？但「健康藉口炎」患者會把這些小毛病無限放大，變成他們不去追求目標的完美擋箭牌。他們用「健康」這個神主牌，來合理化自己的停滯不前。 書裡提到一個很有趣的觀察：當人們不想做某件事時，就特別容易「生病」。你有沒有經驗，隔天要面對一場很討厭的會議，前一天晚上就開始覺得頭痛、喉嚨癢？但如果隔天是要出國玩，就算是重感冒，也能立刻從床上跳起來直奔機場。 治療這種藉口炎的處方是什麼？首先，不要談論你的病痛。你越是把「我好累」、「我這裡不舒服」掛在嘴邊，你的身體就真的會感覺越差。這是一種心理暗示。其次，多看看那些身體條件比你差，但成就卻遠超過你的人。我們有乙武洋匡，有史蒂芬．霍金，近一點的，台灣也有很多身障運動員在國際上發光發熱。跟他們比起來，我們那點腰痠背痛，真的還好意思拿出來當藉口嗎？ 第二型，是「智力藉口炎」。這種患者會不斷低估自己的腦力，同時高估別人的智力。他們會說：「我腦筋沒那麼好啦，學不來。」、「那個太複雜了，我聽不懂。」、「我又不是讀台清交的，怎麼跟人家比。」 欸，這在台灣真的太常見了！我們好像被「萬般皆下品，唯有讀書高」的觀念綁架了很久，覺得學歷就代表一切。但史瓦茲博士直接戳破這個迷思：光有高智商，其實沒什麼價值。他研究了許多成功人士，發現「態度」和「熱情」的重要性，遠遠超過智商。 一個對工作充滿熱情、積極思考的「普通智商」的人，他的成就，絕對會海放一個態度消極、自以為是的「高智商」天才。因為前者會不斷找方法、請教別人、樂於嘗試；而後者常常眼高手低，覺得很多事情「太簡單」不屑做，或是害怕失敗，損及自己「天才」的面子。 治療「智力藉口炎」的解藥，就是記住兩件事。第一，你的思考能力比你想像的重要。如何運用你現有的知識，比你擁有多少知識更關鍵。第二，把「我好笨」這種念頭，從你的字典裡刪掉。專注於你的優點，例如你可能很會跟人溝通，或者你很有耐心。發揮你的長處，而不是執著於你自以為的「智商不足」。 第三型，是「年齡藉口炎」。這個有兩個極端，一個是「我太老了」，另一個是「我太年輕了」。 「我太老了」的患者會說：「唉，都這把年紀了，還能學什麼新東西？」、「機會都是年輕人的，我沒希望了。」他們用年齡當作停滯的藉口，拒絕改變。但事實上，年齡帶來的是經驗、是人脈、是更成熟的判斷力，這些都是年輕人沒有的寶藏。 另一端，「我太年輕了」的患者則會說：「我資歷太淺，沒人會聽我的。」、「等我再多累積幾年經驗再說吧。」他們用年輕當作退縮的理由，不敢承擔責任，不敢放手一搏。但年輕的本錢就是時間、是活力、是沒有包袱的創新思維。 怎麼治？很簡單。如果你覺得自己太老，就去看看那些「高齡」創業成功的故事，像是肯德基爺爺。如果你覺得自己太年輕，就去看看祖克柏、比爾蓋茲是幾歲開始改變世界的。結論就是，把你的年齡看作資產，而不是負債。專注於「我現在能做什麼」，而不是「我的年齡限制我做什麼」。 最後一種，第四型，叫做「運氣藉口炎」。患者喜歡把別人的成功，全都歸因於「他運氣好啦」，同時把自己的失敗，歸咎於「我運氣太差了」。 這種心態其實是一種精神上的自我安慰，因為承認別人是靠努力成功的，就等於承認自己的不努力。所以，把一切推給虛無飄渺的「運氣」，是最輕鬆的作法。 但書中一針見血地指出，所謂的「好運」，往往是「準備」加上「機會」的結果。那個被你認為「運氣好」接到大案子的同事，你沒看到的是他為此熬夜做了多少準備、建立了多少人脈。那個被你認為「運氣好」創業成功的同學，你沒看到的是他承擔了多少風險、經歷了多少次失敗。 成功背後，都有它的因果關係。治療「運氣藉口炎」，就是要去挖掘這個因果。下次當你羨慕別人「好運」時，不要只看結果，要去深入研究他成功的「過程」。你會發現，沒有人的成功是憑空掉下來的。 總結一下，這四種「藉口炎」——健康、智力、年齡、運氣，就像四道心靈的枷鎖，把我們困在原地。但好消息是，鑰匙就在我們自己手上。當你下一次又想脫口而出某個藉口時，請立刻停下來，問自己：「這真的是無法克服的事實，還是只是我想讓自己好過一點的理由？」當你開始誠實面對自己，停止尋找藉口，你才會真正開始尋找方法。而這，就是從平凡邁向卓越的第一步。

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