祕密
朗達・拜恩
44 分鐘
8 重點
4.7 評分內容重點
發現宇宙的吸引力法則，並學習如何運用它來實現你的願望，過上你一直夢想的生活。
您將學到
1. 什麼是吸引力法則？它是怎麼運作的？ 2. 有夢想嗎？學會如何把它變成現實！ 3. 想得正面，就會得到正面的結果。這是怎麼做到的？ 4. 想要財富、健康和快樂嗎？這裡告訴你方法。 5. 為什麼說「謝謝」能改變你的人生。 6. 把負能量趕走，把正能量迎進來。方法在這裡。 重點
01你的思想，就是宇宙最強的磁鐵
你有沒有過這樣的經驗？早上出門，不小心踢到桌角，心裡罵了一句今天真倒楣，結果接下來，不是打翻咖啡，就是錯過公車，然後一整天都鳥事不斷。或者，反過來，某天你哼著歌出門，感覺陽光特別燦爛，結果不只平常很兇的客戶對你笑了，連買個便當，老闆都多送你一塊排骨。 這到底是巧合，還是有什麼我們不知道的力量在背後運作？《祕密》這本書，用一個超酷的概念來解釋這一切，那就是吸引力法則。 什麼是吸引力法則？講白話一點，就是同類相吸。你的思想是有能量、有頻率的，就像一個廣播電台，你發射出什麼樣的訊號，宇宙這個超級接收器就會回應你什麼樣世的節目。你整天想著我好窮、我好窮，那你發出去的就是貧窮的頻率，宇宙收到了，就會說：好喔，主人，這是你要的貧窮，再多給你一點！於是，你可能就會遇到帳單催繳、意外破財，或是看到想買的東西通通漲價。 反過來說，當你真心相信自己值得擁有美好事物，並且持續專注在富足的感覺上，你發出的就是富足的訊號。宇宙收到了，就會把各種跟富足有關的人事物，像是升職機會、意外的獎金、甚至是朋友請客，全都送到你面前。 聽起來是不是有點玄？沒關係，我們把它想得更生活化一點。你有沒有發現，當你下定決心要買一台白色的休旅車之後，突然之間，你在路上看到的每一台車，好像都是白色的休旅車？在你動念頭之前，這些車明明就存在，但你卻視而不見。這就是因為你的專注力改變了。你的大腦開始過濾、搜尋跟白色休旅車有關的資訊。 吸引力法則也是一樣的道理。它不是什麼魔法，而是一種聚焦的能量。你的思想，就是那個設定搜尋關鍵字的指令。你輸入快樂，你的感官就會開始捕捉生活中所有快樂的蛛絲馬跡；你輸入抱怨，那你的世界就會充滿各種值得抱怨的鳥事。 書裡提到一個很棒的比喻：你就像一座人體發射塔。你生命中的每一個思想，都在向外發送訊號。這些訊號不是虛無飄渺的，它們會吸引跟它同頻率的能量回來。這就是為什麼，常常杞人憂天的人，生活總是充滿擔憂；而天性樂觀的人，好像總能遇到好事。他們不是比較幸運，而是他們發射出去的幸運頻率比較強！ 很多人會誤會，以為吸引力法則就是整天躺在沙發上作夢，什麼都不用做，錢就會從天上掉下來。那可就大錯特錯了！這不是叫你守株待兔，而是要你先在內心創造出你想要的畫面與感受，這股強大的內在力量，會引導你做出正確的外在行動。 舉個例子吧。小美是個普通的上班族，她非常渴望去歐洲旅行，但看看自己的存款簿，總覺得是天方夜譚。以前的她，每天想的都是：機票好貴喔、我哪有那麼多假、萬一錢不夠怎麼辦。她發出去的，全是匱乏與阻礙的頻率。 後來，她接觸了《祕密》的觀念。她不再去想沒錢沒時間，而是開始創造去歐洲的感覺。她把電腦桌面換成巴黎鐵塔的照片，每天上班前，她會花五分鐘閉上眼睛，想像自己漫步在塞納河畔，感受微風吹拂，手裡還拿著剛出爐的可頌麵包。她甚至去圖書館借了旅遊書，開始規劃行程，研究哪個季節去最美。 她做的這些事情，並不是在幻想，而是在向宇宙下訂單，發射出我正在歐洲旅行的強烈訊號。奇妙的事情發生了。某天，公司突然宣布一個績效獎勵方案，表現優異的員工可以獲得一筆旅遊獎金，小美因為一直以來工作都很認真，正好符合資格。同時，她一個很少聯絡的朋友，突然在臉書上分享歐洲廉價航空的資訊，讓她發現原來機票沒有想像中那麼貴。就這樣，一個又一個的巧合，讓她的歐洲之旅從遙不可及的夢想，變成了觸手及的計畫。 你看，小美並不是坐著乾等，吸引力法則給她的，不是一張從天而降的機票，而是機會與靈感。是她內心的轉變，讓她能夠看見並抓住這些機會。如果她還停留在過去那個怨天尤人的狀態，就算公司有獎勵方案，她可能也會覺得那一定是給紅人的，輪不到我，然後就錯過了。 所以，請務必記住，你生命中的一切，都是被你吸引而來的。不論是你喜歡的，還是你不喜歡的。你的現況，就是你過去思想的總和。但這也是最棒的好消息，因為這代表，只要你從現在開始改變你的思想，你就能改變你的未來。你擁有百分之百的主導權！別再當個無意識的訊號發射器了，從今天起，學會校準你的頻率，只發送你真正想要接收的訊號。這趟奇妙的旅程，才正要開始呢！
02改變命運，只需簡單三步驟
好了，既然我們知道了自己的思想就像一塊強力磁鐵，能把我們想要或不想要的人事物都吸過來，那下一個問題肯定是：所以，我到底該怎麼做？總不能只是傻傻地想著我要中樂透、我要中樂透，然後就等著財神爺來敲門吧？ 當然沒那麼簡單，但也沒你想像中那麼複雜！《祕密》把這個心想事成的過程，拆解成一個超簡單、超好懂的創造三步驟，就像食譜一樣，只要你照著做，人人都可以是自己生命的大廚。這三個步驟就是：一、下訂單（要求）；二、相信；三、接收。 聽起來是不是很像跟宇宙下單網購？沒錯，就是這個概念！我們一個一個來看。 第一步：下訂單，也就是要求。 這一步非常關鍵，卻也最多人卡關。你必須非常清楚地知道自己到底想要什麼。很多人的人生之所以混亂，就是因為他們向宇宙發送的訂單，也是一團混亂。一下子想要A，一下子擔心B，一下子又羨慕C。宇宙的客服人員收到你這張模糊不清的訂單，都不知道該怎麼幫你出貨啊！ 所以，靜下心來，拿出一張紙、一枝筆，好好問問自己：我到底想要什麼？記住，重點是想要什麼，而不是不想要什麼。這是一個很重要的差別。 例如，不要寫我不要再負債了，因為當你專注在負債這兩個字上，你發出的頻率就是負債，結果你只會吸引來更多帳單。你應該要寫：我想要財務自由，每月都有超過十萬元的穩定收入，可以輕鬆支付所有帳單，還有餘裕可以儲蓄和旅行。 看到了嗎？要描述得越清晰、越具體越好。把它當成你在跟一個五歲小孩說話，你必須讓他腦中能浮現出那個畫面。不要只說我想要一台車，而是說我想要一台白色的、最新款的特斯拉Model Y，有著舒適的米白色內裝。不要只說我想要一份好工作，而是說我想要一份在信義區、走路十分鐘就能到捷運站、月薪八萬、同事都像家人一樣好相處的行銷企劃工作。 把你的願望清單寫下來，這是一個非常有力量的儀式。這個動作本身，就是在告訴宇宙：嘿！我準備好了，這就是我的訂單，請確認！ 第二步：相信。 這一步可以說是整個過程的精髓，也是最需要練習的一環。光是下了訂單還不夠，你必須打從心底相信你已經擁有了它。 這聽起來有點矛盾，對吧？東西明明還沒來，我要怎麼相信我已經擁有了？這裡的相信，不是指邏輯上的理解，而是一種感覺上的篤定。你要活在願望已經實現的頻率裡。 書中提供了一個超好用的方法，叫做假裝。你就像一個演員，正在扮演那個已經心想事成的你。如果你的願望是擁有一棟在宜蘭、有著大片落地窗的房子，那現在的你，會是什麼感覺？你會如何走路？如何說話？你會開始逛傢俱店嗎？會開始研究庭院要種什麼花嗎？ 沒錯，就是去做這些事！把那種喜悅、滿足、安穩的感覺，在當下就帶進你的生命裡。很多人會想：等我真的買了房子，我就會開心了。但吸引力法則的運作方式是相反的，你必須先感到開心、感到富足，那棟房子才會被你吸引而來。 你必須讓你的感覺，跟你下的訂單同步。如果你下的訂單是法拉利跑車，但你每天的感覺卻是連加油錢都付不起，那這兩個頻率就打架了，宇宙不知道該聽哪個才好。 我知道，這很難。當現實生活充滿挑戰時，要維持這種相信的感覺，真的很考驗人。你會懷疑，會焦慮，會想：這真的有用嗎？我會不會像個傻瓜？這都是正常的。這時候，你需要一些工具來幫助你。 例如，願景版。找一塊板子，把你所有渴望事物的圖片都貼上去。你想住的房子、你想開的車、你想去的國家、你理想的伴侶類型、你健康的身體……每天花幾分鐘看著它，不是用眼睛看，而是用心去感受。感受當你擁有這一切時，那份滿溢出來的幸福感。 另一個方法是感恩。感恩是非常強大的能量，因為當你在感恩時，你就是在告訴宇宙：我擁有的已經夠多了，請再多給我一些值得感恩的事吧！每天寫下三到五件你感謝的事，無論多小都沒關係，感謝今天早上的陽光、感謝巷口早餐店阿姨的微笑、感謝我有一張舒服的床可以睡覺。當你專注於你已經擁有的，匱乏感就會慢慢消失，你的頻率自然會提升。 第三步：接收。 當你完成了前兩步，最後一步就是接收。這一步，需要的是耐心和開放的心態。你已經把訂單送出去了，也付了相信這筆款項，接下來就是等著快遞員把貨送到你家。你不會下了單之後，每五分鐘就去查一次物流進度，然後焦慮地問：怎麼還沒到？是不是寄丟了？ 你只需要帶著一種期待的心情，去過好你的每一天。並且，張開你的眼睛和耳朵，去留意宇宙給你的暗示。 宇宙的運作方式，常常超乎我們的想像。它送貨來的路徑，可能跟你預期的完全不同。你想要一筆創業基金，結果可能不是中樂透，而是你遇到一個欣賞你點子的貴人願意投資；你想要一個靈魂伴侶，結果可能不是在交友軟體上認識，而是你報名的一個陶藝課上遇到的同學。 所以，你要做的，就是去感覺。當你心中突然冒出一個靈感，一個衝動，想去某個地方、想打電話給某個人、想去學某個東西，不要忽略它！那很可能就是宇宙快遞員在敲門，告訴你：你的貨快到了，來簽收一下！ 這就是靈感式行動。它跟那種出於焦慮、恐懼的費力掙扎是完全不同的。靈感式行動會讓你感覺很輕鬆、很興奮，好像一切都水到渠成。而費力的行動，只會讓你覺得更累、更挫折。 總結一下，創造三步驟就是： 1. 要求：清楚寫下你想要什麼，越具體越好。 2. 相信：活在願望已實現的感覺裡，運用願景版、感恩等工具。 3. 接收：保持愉快和期待的心情，並跟隨宇宙給你的靈感去行動。 這套心法，就像是為你的人生導航系統重新設定目的地。過去，你可能一直在無意識地導航到麻煩和匱乏，現在，你有機會親手輸入你真心渴望的座標。試試看，從一個小小的願望開始練習，你會驚訝地發現，你，真的擁有改變一切的力量。
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03. 打造你的專屬財富磁場
04. 人際關係的祕密：你就是答案
05. 你的身體，其實聽得懂你的心
06. 你是誰？宇宙最偉大的創造者
07. 結語
關於 朗達・拜恩
朗達・拜恩（Rhonda Byrne）是澳洲知名的電視編劇與製作人，也是「新思維」心靈成長領域極具影響力的作家。她以《祕密》及其後續作品聞名於世，書中核心理念著重於正向思考與吸引力法則。其作品已被翻譯成多國語言，在全球廣受讀者歡迎，使她成為備受矚目的國際級自我成長作家。
